Deutsches Netzwerk für betriebliche Gesundheitsvorsorge
Sehr geehrte Damen und Herren,
der Oktober bringt Farbe in die Natur und meditative stimmungsvoll-neblige Morgen für diejenigen, die ihren Tag mit einem Lauf in der Natur beginnen können. Genießen Sie diese Zeit und bleiben Sie kraftvoll und ruhig in Ihrer Mitte.
Sollten Sie lange im Büro sitzen, könnte das neue Angebot der Rücken Fit Challenge passen. Bei Buchung der Rücken Fit Challenge App mit einem individuellen Trainingsprogramm für die nächsten sechs Wochen gibt es ein Dynair Ballkissen gratis dazu. Die Rücken Fit Challenge kann mit dem GesundheitsTicket und dem GesundheitsTicket Plus bezahlt werden und einige Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen auch die Kosten.
Bleiben Sie gesund!
Neue Partner in unserem
GesundheitsTicket-Netzwerk
Unser Netzwerk wächst beständig und Sie finden folgend eine Übersicht unserer neuen Partner, die im September dem GesundheitsTicket-Netzwerk beigetreten sind.
Fitness - Melden Sie sich bis zum 20.10. an, um ab November zu trainieren!
Ein Preis - unlimitierter Zugang zu über 3.500 Sport- und Wellness Anbietern - starten Sie jetzt schon online!
Qualitrain: Ein Preis - unlimitierter Zugang zu über 3.500 Sport- und Wellness Anbietern
Trainieren Sie mit unserem Partner qualitrain in ganz Deutschland. Egal ob Fitness, Schwimmern, Yoga, Bouldern oder Klettern - hier findet jeder das passende Sportangebot für seinen Geschmack. Für einen monatlichen Preis können Sie so oft Sie möchten in allen Partnerstudios trainieren - ohne sich für einen speziellen Anbieter entscheiden zu müssen. Hier finden Sie eine Übersicht der qualitrain-Partnerstudios.
Breites Online Angebot für Zuhause
Zusätzlich bietet qualitrain ein umfassendes Online Angebot, das direkt über die qualitrain App genutzt werden kann. Über 1.000 Onlinekurse aus 20 Sportarten, individuelle Ernährungsprogramme, Live-Kurse sowie geführte Meditationsübungen stehen jederzeit und überall zur Verfügung.
Monatliche An- und Abmeldung möglich
Dieses Angebot kostet in Summe 59,50€ je Monat, und kann je nach Verfügbarkeit aus dem GesundheitsTicket-Plus Budget bezahlt werden. Für November ist die Anmeldung bis zum 20. Oktober möglich. Die Abmeldung ist ebenfalls monatlich möglich, ohne eine dauerhafte Bindung oder Vorauszahlung.
Auch das qualitrain Netzwerk wächst deutschlandweit Monat für Monat um zahlreiche Fitnessstudios, Crossfit-Boxen, Boulderhallen und Schwimmbäder.
Informieren Sie sich hier, welche Studios dazu gekommen sind!
Informationen zur Anmeldung und Übersicht der Konditionen
„Bin im Kloster – zum Thema Achtsamkeit“- Kurstermine 2021
Für die Bin-im-Kloster-Angebote gibt es jetzt die Termine für 2021 für die Präventionskurse „Bin im Kloster – zum Thema Achtsamkeit“.
Für alle 5 Präventions-Seminare ist die Krankenkassenzertifizierung nun auch abgeschlossen und die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse - je nach Krankenkasse – mit ca. € 75,- pro Seminar. Für den restlichen können Sie Ihr GesundheitsTicket oder GesundheitsTicket Plus verwenden.
Mehr Informationen und die Termine für 2021 finden Sie hier:
www.bin-im-kloster.de
5 Yoga Posen für Emotionale Balance
Es ist immer wieder beeindruckend, welche Wechselspiele zwischen unseren Gefühlen und der Haltung unseres Körpers bestehen. Es fühlt sich ganz klar und logisch an, wenn wir darüber nachdenken und alleine die Vorstellung, sich in eine bestimmte Pose zu begeben, ändert unsere Wahrnehmung und unsere Gefühle.
Es gibt dieses lustige Cartoon von zwei Freunden; der eine gut drauf und der andere depressiv. Der Depressive schaut mit gebeugtem Rücken und hängenden Schultern nach unten. Der gut gelaunte steht aufrecht und erfreut sich an der Sonne und der Schönheit um ihn herum. Er sagt dann zum Depressiven: "Stell Dich mal gerade hin. Öffne die Arme und Deine Brust, atme tief ein und aus und schaue zum Himmel. Es ist sehr sehr schwierig, in dieser Körperhaltung depressiv zu bleiben." Daraufhin sagt der Depressive: Das ist nicht einfach, meine schweren Gedanken halten mich davon ab. Sagt der Gutgelaunte: "Fake it till you make it!"
Fake it till you make it! war der Rat meines Lehrers Dipamo Wehry, dem leider viel zu früh verstorbenen Gründer des Berliner Bodyfestivals, von dem ich während meiner Ausbildung zum Certified Rebalancer viel für mein Leben gelernt habe.
In dem hier empfohlenen Artikel von Mindbody geht es um 5 Yoga Posen, die einfach und schnell eingenommen werden können und uns zusammen mit tiefer Atmung bei unserer inneren Balance unterstützen.
Mit dem GesundheitsTicket können Sie sich Rat und Tat in den Yoga Studios des GesundheitsTicket-Netzwerkes holen und eine Reihe von Online Yoga Kursen buchen.
Namasté!
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Alles Gute für Sie und
Bleiben Sie gesund!
Ihr GesundheitsTicket Team und
Christian Lombardt
Geschäftsführer
Geschäftsführer: Christian Lombardt
HRB 134502 B
Steuernummer: 37/493/21495
Umsatzsteuer-ID: DE 278581225
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